2010.08.08

父の教え

父の教え

一番嫌なことを一番最初に手をつけろ。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006.11.16

悩んだとき

リスト化する
 頭の中を整理するためにも、紙に書いてリストにする。
 書き終えただけで結構すっきりする。

すぐできることはやる
 重要度なんか気にせずに、やりやすいとこからやる。
 何でも作業に集中すると、悩んでいることを忘れる。
 リストが減っていくのは楽しい。

すぐできないことはスケジュール帳に落とす
 具体的に何をしなければいけないのか、日程を決める。
 実行すべきことを実行する。
 情報不足なら、情報を集める日程も決める。
 何か行動するときは、傷つくことや他人の批判を気にしない。
 そういう人になってみる。

対処のしようがないこと
 そもそも悩むべき(=気にすべき=行動すべき)ことかどうか。
 他人の評判気にしてたらきりがない。

 どうしていいかわからないものは
  (1) 起こりうる最悪の事態を想定する。
  (2) 最悪の事態を受け止め、割り切って冷静になる。
  (3) できる範囲で対策・代替案を考え、実行する。
 
 どうしようがないもの(どうやっても変えられないもの)はあきらめる。
 死とか。

なぜ悩むのか
 不安だから。情報不足だから。
 やってしまうか、判断できるだけの情報を集めるしかない。

何のために悩まないようにするか
 短い人生、楽しくすごしたいし。
 ぼちぼちしてたらすぐ死ぬし。

 後で「なんでこんなくだらないことで悩んでたんだろう」とか
 「悩んでいて時間無駄にした」とか思いたくない。

「何していいかわからない」という悩み
 大金が手に入ったときを想像して、何がしたいか考える。
 それをやる。

 今の年齢+10、+20を想像して、10、20年前に何すべきだったか考える。
 それをやる。

上記どうやっても無理
 セントジョーンズウォート飲む。
 カーネギーの「道は開ける」はおすすめ。

悩んだとき

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2006.11.06

接し方

「好きなこと」「趣味」を否定しない
 自分の好きなことを否定されるのは悲しい。
 そもそも好きなことって他人に言うのも勇気がいる。
 話してくれたことをうれしく思うべき。

「つくった料理」を否定しない
 料理はつくるのに手間がかかる。
 調理だけじゃなくて、何をつくろうか悩むところも、買い物するのも。
 味は結果の一部分にすぎない。
 作業の長い過程に感謝すべき。

話してくれた「知識」に耳をかたむける
 何か知識を話すときは、ほめられたり、感心されたらうれしい。
 たいていは興味を引かない話題が多い。
 でも話してくれた知識は、その人の価値観において覚えておくべきこと=大切なこと、である。
 大切に思っていることを話してくれるのを、うれしく思うべき。
 それとバックグラウンドを知る重要な手がかりになるので、話をひろげること。

たまごむし
「たまごむし」はおいしすぎる。高いケーキよりよっぽどおいしい。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005.09.25

死ぬまで予定表

1975 ( 00 ) 生誕
1976 ( 01 )
1977 ( 02 )
1978 ( 03 )
1979 ( 04 )
1980 ( 05 ) 幼稚園
1981 ( 06 )
1982 ( 07 ) 小学校入学
1983 ( 08 )  ↓
1984 ( 09 )  ↓ (メガネをかける)
1985 ( 10 )  ↓
1986 ( 11 )  ↓
1987 ( 12 )  ↓ (このころが一番頭良かった)
1988 ( 13 ) 中学校
1989 ( 14 )  ↓
1990 ( 15 )  ↓ (暗さの地盤ができあがったころか?)
1991 ( 16 ) 高校はエスカレーター
1992 ( 17 )  ↓
1993 ( 18 )  ↓ (頭が悪かったがどうにもできなかったころ?)
1994 ( 19 ) 受験に失敗、浪人(ロン毛)
1995 ( 20 ) 大学入学 (大学に入りさえすれば何か変わると思ってた)
1996 ( 21 )  ↓ (大学を辞めたいと親に言ったころ?)
1997 ( 22 )  ↓
1998 ( 23 )  ↓ (運転免許取得)
1999 ( 24 ) 大学後期卒業
2000 ( 25 ) 入社
2001 ( 26 )
2002 ( 27 ) (初海外旅行は香港)(一人暮らし)
2003 ( 28 ) (株式口座開く)
2004 ( 29 )
2005 ( 30 ) (カナダ旅行)
2006 ( 31 )
2007 ( 32 )
2008 ( 33 )
2009 ( 34 )
2010 ( 35 )
2011 ( 36 )
2012 ( 37 )
2013 ( 38 )
2014 ( 39 )
2015 ( 40 )
2016 ( 41 )
2017 ( 42 )
2018 ( 43 )
2019 ( 44 )
2020 ( 45 )
2021 ( 46 )
2022 ( 47 )
2023 ( 48 )
2024 ( 49 )
2025 ( 50 )
2026 ( 51 )
2027 ( 52 )
2028 ( 53 )
2029 ( 54 )
2030 ( 55 )
2031 ( 56 )
2032 ( 57 )
2033 ( 58 )
2034 ( 59 )
2035 ( 60 ) 今の会社だと定年
2036 ( 61 )
2037 ( 62 )
2038 ( 63 )
2039 ( 64 )
2040 ( 65 ) 年金受給開始って65だっけ?
2041 ( 66 )
2042 ( 67 )
2043 ( 68 )
2044 ( 69 )
2045 ( 70 )
2046 ( 71 )
2047 ( 72 )
2048 ( 73 )
2049 ( 74 )
2050 ( 75 )
2051 ( 76 )
2052 ( 77 )
2053 ( 78 )
2054 ( 79 )
2055 ( 80 ) 統計による死亡

にゃ?
2005-09-24

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2005.07.20

落ち込んだとき

とりあえず部屋を片付ける
  他のことに気をむけると気がまぎれる。
  部屋が汚いと気持ちもうんざりする。

音楽聞く
  洋楽とかのほうが意味わからなくていいかも。
  昔のマイケルジャクソンはかっこよかったなぁ。
  Smooth CriminalとかYou're Just Another Part Of Meとか。

おいしいもの食べる
  満腹感と満足感で気分が楽になる。

今ある問題を書き連ねてみる
  頭にあると気になるので紙に書く。
  事実以上に頭の中で大きくしてしまうこともある。

感情を思考におきかえる (「すごい会議」風)
  XXXがうまくいかない。→どうすればXXXがうまくいくか。
  XXXがつらい。→どうすればXXXが楽しくなるか。

ちいさいことから片付ける
  やらないと減らないもんね。

ストレッチしてみる
  痛気持ちいいくらいでやってみると、もやもやを忘れる。

走る
  全力疾走とか。息が出来なくなるくらいになればよい。

2005-07-17_3

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2004.10.03

行動のココロエ

いつまで書くかわからないけど、ちょっとした心得(?)メモ。
なんとなく思いついたので作成。
気がむいたら更新。


モノは持たないこと。
 買うときだけでなく、維持費も処理の費用もかかるんだから。
 場所も取る。捨てるのは難しい。

面倒なささいなことは早めに片付けること。
 やってみれば大した負担ではないし、、
 やらないと常に「やらなきゃ」と思ってしまい、精神的によくない。
 食器の片付けなんかでもそう。

清潔を心がけること。
 「たまには無精ひげもいけるじゃん」などと思ってはいけない。
 間違いなく小汚いオッサンに見られるだけだ。
 鼻毛とかも注意だ。

金の貸し借りはしないこと。
 たとえ親兄弟であっても、ね。
 消費者金融も銀行もローンもだめ。
 クレジットカードは1回払いで。
 金は恐いんだよ。

タバコは吸わないこと。
 臭い。迷惑。金の無駄。

パチンコはしないこと。
 最後は損する。時間の無駄。

| | コメント (0) | トラックバック (0)